ເບິ່ງແຍງຫົວໃຈ, ສະຫມອງ, ສາຍຕາ ແລະ ຂໍ້ ດ້ວຍນໍ້າມັນປາ ທີ່ມີ ໂອເມກາ-3

ກົດໄຂມັນຊະນິດບໍ່ອີ່ມໂຕ ຖືວ່າເປັນສານອາຫານທີ່ສຳຄັນຢ່າງຍິ່ງຕໍ່ຮ່າງກາຍ ໂດຍສະເພາະແມ່ນກົດໄຂມັນຊະນິດ Omega-3 ຊຶ່ງສ່ວນໃຫຍ່ກົດໄຂມັນຊະນິດນີ້ ຈະພົບໃນໄຂມັນຈາກສັດເຊັ່ນ: ນໍ້າມັນປາ ຊຶ່ງຖືວ່າເປັນແຫລ່ງຈາກທຳມະຊາດທີ່ພົບຫລາຍທີ່ສຸດ ແລະ ມີຄຸນນະພາບດີ ປັດຈຸບັນຄວາມສົນໃຈທາງການແພດກ່ຽວກັບກົດໄຂມັນ Omega-3 ຈາກນໍ້າມັນປາເລີ່ມມີຫລາຍຂຶ້ນເລື້ອຍໆ ໂດຍເລີ່ມຈາກຂໍ້ມູນທີ່ວ່າ ຄົນເອສກີໂມ ມີເປີເຊັນຂອງຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ຫລອດເລືອດອຸດຕັນຕໍ່າ ເມື່ອສຶກສາເຖິງໂພສະນາການຂອງເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງພົບວ່າ ອາຫານທີ່ຄົນເອສກີໂມກິນໃນຊີວິດປະຈຳວັນແມ່ນປາ ແລະ ແມວນໍ້າ ຊຶ່ງເປັນແຫລ່ງທີ່ມີ Omega-3 ໃນປະລິມານທີ່ສູງ. ປັດຈຸບັນຈຶ່ງມີການຄົ້ນຄວ້າ ແລະ ຢືນຢັນທາງການແພດເຖິງປະໂຫຍດທີ່ສຳຄັນຂອງກົດໄຂມັນ Omega-3 ຕໍ່ຮ່າງກາຍໃນການຫລຸດຄວາມສ່ຽງ ຫລື ປ້ອງກັນການເກີດພະຍາດຕ່າງໆ.

ນໍ້າມັນປາເປັນສານອາຫານປະເພດໄຂມັນ ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍກົດໄຂມັນໃນກຸ່ມ Omega-3 ເຊິ່ງມີກົດໄຂມັນທີ່ສຳຄັນຢູ່ 2 ຊະນິດຄື:

EPA: ກົດໄຂມັນ EPA ມີສ່ວນຫລຸດລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດ ປ້ອງກັນໄຂມັນອຸດຕັນຫລອດເລືອດ ປ້ອງກັນການເກາະໂຕຂອງເກັດເລືອດ ຊຶ່ງປັດໃຈເຫລົ່ານີ້ລ້ວນເປັນສາເຫດໃນການເກີດໂລກຫົວໃຈ ແລະ ສະຫມອງອຸດຕັນ ນອກຈາກນັ້ນ ຍັງມີສ່ວນຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂໍ້ເສື່ອມ, ປະດົງ ແລະ ຂໍ້ຣູມາທອຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

DHA: ກົດໄຂມັນ DHA ມີບົດບາດທີ່ສຳຄັນ ແລະ ຈຳເປັນຕໍ່ການພັດທະນາສະຫມອງ ແລະ ສາຍຕາ ຊ່ວຍເສີມສ້າງ ແລະ ປ້ອງກັນຄວາມເສື່ອມຂອງສະຫມອງການຮຽນຮູ້ ແລະ ຄວາມຈຳ ລວມເຖິງລະບົບສາຍຕາ ໃຫ້ເຮັດວຽກຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ເຮົາຈະເຫັນເພິ່ນມັກໃສ່ DHA ໃນນໍ້ານົມຂອງເດັກນ້ອຍ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ Omega-3 ຕໍ່ຮ່າງກາຍໃນການຫລຸດຄວາມສ່ຽງ ຫລື ປ້ອງກັນການເກີດພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ:

1. ພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ສະຫມອງຂາດເລືອດ.
2. ຊ່ວຍຫລຸດລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດ ແລະ ຫລຸດຄວາມດັນເລືອດ.
3. ຊ່ວຍບັນເທົາອາການອັກເສບຂອງຂໍ້ເສື່ອມ, ປະດົງ ແລະ ຂໍ້ຣູມາທອຍ.
4. ຊ່ວຍບຳລຸງສະຫມອງ, ປ້ອງກັນສະຫມອງເສື່ອມ, ພະຍາດຊຶມເສົ້າ ແລະ ບຳລຸງສາຍຕາ.
5. ບັນເທົາອາການພະຍາດຜິວຫນັງບາງຊະນິດ.
6. ປ້ອງກັນ ຫລື ບັນເທົາພະຍາດຫອບຫືດ.
7. ປວດຫົວ.
8. ເບົາຫວານ.
   

ຊ່ວຍບຳລຸງຫົວໃຈ ແລະ ສາຍຕາ ເຫັນຜົນໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ

ຜູ້ຂຽນກໍ່ເປັນຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບຫົວໃຈ ແລະ ຕາ ເນື່ອງຈາກແຕ່ລະມື້ຢູ່ກັບຈໍຄອມພິວເຕີເປັນເວລາດົນ ເຮັດໃຫ້ເຈັບຕາ ແລະ ມົວຫນ້ອຍຫນຶ່ງ, ຈຶ່ງລອງຫານໍ້າມັນປາມາກິນເບິ່ງ ຜົນປະກົດວ່າ: ຫົວໃຈທີ່ມີບັນຫາມາຕະຫລອດກໍ່ຄ່ອຍໆດີຂຶ້ນ ແລະ ບໍ່ຄ່ອຍເຈັບຕາເຖິງວ່າຊິເບິ່ງຄອມພິວເຕີດົນກໍ່ຕາມ. ນໍ້າມັນປາທີ່ກິນເປັນສູດພິເສດ, ຄຸນນະພາບສູງ ຈາກອາເມລິກາ Dr. Tobias Omega 3 Fish Oil Triple Strength ໃນ 1 ເມັດ 1,000mg ຈະມີ EPA 400mg ແລະ DHA 300mg ສູງກວ່ານໍ້າມັນປາທີ່ຂາຍໃນຕະຫລາດທົ່ວໄປທີ່ມີ EPA ພຽງແຕ່ 180mg ແລະ DHA 120mg.

ພິມຫນ້ານີ້